女人爱美，不妨常吃以下美食，补益气血，美容养颜，好处多多

　　大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

蒜烧回锅肉

　　材料：熟五花肉或咸猪肉半斤，蒜仁10颗，糖1/4小匙，水1大匙，美极鲜味露1小匙，青蒜或青葱1根，辣椒1根，黑胡椒粒少许

　　做法：

　　1.备料,青蒜及辣椒切成斜片,五花肉也切片备用。

　　2.锅中倒一点点油(因为待会五花肉会出油)以小火爆香蒜头至金黄色,香味溢出之后把蒜头先捞起备用,放入五花肉片炒香(停留在锅中一下下至煎到有些

　　恰恰再翻炒)。

　　3.上美极鲜味露1小匙及1 大匙的水,再加少许的糖(约1/4小匙)及黑胡椒粒。

　　4.加回蒜头煮至蒜头微软入味。

　　5.将青蒜及辣椒片加入作法4拌炒后即可上桌

酸萝卜炒肉

　　材料： 酸萝卜、瘦肉、辣椒、蒜、生抽；

　　做法

　　1.坛子浸的酸萝卜，捞一坨出来，切碎，瘦肉切片切丝随意，蒜随意。辣椒切碎就可以；

　　2.油烧热，先炒酸萝卜，翻炒一会即下辣椒，炒到半熟，扒拉到一边，空出的地方先放蒜爆香瘦肉下锅翻炒；

　　3.变色即把酸萝卜扒拉回来一起炒，加一点生抽。一丁点水焖一会儿，水干即可；加盐调味。少许味精即可；

山药肉片

　　材料：山药150克，肉片200克，彩椒、木耳少许，油、盐、葱姜、淀粉、胡椒粉、糖、鸡精适量。

　　做法

　　1、山药去皮切片，彩椒洗净切片，木耳泡发。

　　2、肉片用盐、料酒、淀粉腌20分钟。

　　3、热锅冷油煸炒肉片变色盛出。

　　4、再起锅热油爆香葱姜，煸炒山药、木耳2分钟。

　　5、放肉片、青红椒、胡椒粉、糖、盐、鸡精炒匀即可。